Está a debater-se com problemas neste momento? Se acha que você ou alguém de quem gosta está a ter dificuldades com a sua saúde mental, reunimos uma lista de recursos que podem ser úteis. Para mais informações, clique aqui.
Recomendamos que tenha esta lista à mão e que adicione alguns dos números à sua lista telefónica.
Para mais informações e recursos especificamente destinados a crianças e adolescentes, consulte a nossa página "Saúde das crianças e dos adolescentes" em Serviços acima.
O Mind Matters NHS Free Talking Therapies IAPT Service (Serviço IAPT de Terapias de Conversação Gratuitas da Mind Matters NHS) continuou a funcionar durante a COVID e é um serviço gratuito de terapias de conversação gerido pela Surrey and Borders NHS Partnership. Se desejar obter informações sobre o serviço, incluindo como se auto-referir, consulte os detalhes abaixo.
Terapias de Conversação gratuitas, incluindo TCC, Aconselhamento, EMDR, Autoajuda guiada e Digital Online oferecidas 1:1, Telefone, Vídeo Online, Digital Online ou Grupo.
Telefone: 0300 330 5450
Texto: 07786 202 565
Facebook: @MindMattersSABP
Twitter: @MindMattersSABP
Sítio Web: www.mindmattersnhs.co.uk
Sítio Web: talkplus.org.uk
Samaritanos: Telefone 116 123, 24 horas por dia, ou envie um e-mail para jo@samaritans.org, de forma confidencial
Grupo comunitário de homens da Plataforma 1: Apoio para questões como problemas de saúde mental e recuperação de dependências.
Clube de homens do Andy: info@andysmanclub.co.uk
PAPYRUS: Uma organização voluntária de apoio a adolescentes e jovens adultos suicidas. Telefone 0800 068 4141
Mind: Uma instituição de caridade que oferece apoio e aconselhamento a pessoas com problemas de saúde mental.
Bullying UK: Um sítio Web para crianças e adultos afectados pelo bullying.
Campanha Contra a Vida Miserável (CALM): Para homens jovens que se sentem infelizes. Existe um sítio Web e uma linha de apoio: 0800 58 58 58
MindOut: Prestar apoio e aconselhamento em matéria de saúde mental aos membros das comunidades LGBTQ.
